地中海文明を築いた古代カルタゴがチュニジアの前身・・・異文化の交差するチュニジア旅行を支援します



ムハンムサ
Big couscous soup



ムハンムサ※1と野菜の入ったスープで

※1 ムハンムサとは、小麦粉に塩と水を加えて練り、米粒の半分程度の大きさに丸め、乾燥させたもの・・・各家庭でも作る

  材料   調味料
 

  サラダ油

  大根

  にんじん

  セロリ

  ムハンムサ 

  

  トマトペースト

  スパイス

  チェリーペッパー

  塩

  コショウ

鍋にサラダ油を入れ、トマトペースト、スパイス、チェリーペッパー、塩を入れて炒める

そこに大根、にんじん、セロリを0.5~1cmほどのサイコロ状に切って一緒に炒め、水を加える

野菜がある程度柔らかくなったら、ムハンムサを加えて15分位煮込み、塩、コショウで味を調える




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